Трындец денечек! Еще как только проснулась, почувствовала, что чтото не то..
Чугунная голова, ком в груди.. И весь день ездила сама не своя. А сейчас ни с того ни с сего сердце вскач пустилось, аж дыхание сбилось.
Паникую, звоню маме. Мне вот ну ни разу не улыбается повторение летнего...
Она мне говорит, сегодня оказывается давление очень высокое. Типа настолько высокое, аж в новостях об этом говорили. И ба подтвердила. Вроде как норма 740, а сейчас 760. Это считается ОЧЕНЬ. Если учесть, как меня плющит, то согласна.
Прописали накатить 40 капелек карвалола и постараться выспаться. Встала сегодня около 12, так что чуть попозже спать пойду.
А еще у меня таки щитовидка. Не аховой, конечно, стадии, но если голову запрокинуть, то видно, что чуть припухла. Они меня утешают, что это еще поправимо. Что если вернуть режим и ввести в рацион побольше йода, она со временем уйдет.
Т.е. план таков:
сон - 8ч.
йодные сетки на ночь (каждую ночь руку менять)
из съедобного налегать на: печень, яйца (важен желток, т.е. варить в мешочек), морская капуста, хурма (зима, ты как раз вовремя!), грецкие орехи, гречка, и еще вот тут в инете советуют фейхоа.. вроде кагбэ тоже сезон.. помнится, это было очень вкусно^^ ну и еще ченить вкусное можно поискать.. там еще какието добавки активно толкают.. но я думаю, фейхоа с ними, с этими добавками... чето не доверяю я им.
вооот таки дела))